SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Wolsztyn im. Stanisława Platera

9 wyników

Audiobook

W koszyku

oceń

Hvile : jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie[Dokument dźwiękowy] / Siw Aduvill ; czyta Iwona Milerska. - Warszawa : Wielka Litera, 2020. - 1 płyta CD mp3 (5 godzin 21 minut) ; 12 cm.

Autor

Aduvill Siw. Milerska Iwona

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Czas wolny od pracy Minimalizm życiowy Odpoczynek Styl życia Techniki relaksacyjne Norwegia

Gatunek

Audiobook Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Pośpiech, stres, kolejne kawy pite w biegu, rzeczy i ludzie nieustannie domagający się uwagi. Jeśli tak wygląda każdy Twój dzień i marzysz o zmianie, to z pomocą przychodzi Hvile - norweska sztuka leniuchowania. Nie potrzebujesz do tego świeczek zapachowych ani cieplutkich kocyków. Masz pod ręką wszystko, czego ci potrzeba, by wreszcie odpocząć. Przytłoczeni pędem dzisiejszego świata często myślimy, że odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Zagubieni w świecie, który wymaga od nas wiecznego pędu i nieustannego działania zapominamy, że nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy wielkie, twórcze i wybitne. Hvile koncentruje się na całościowej zmianie sposobu życia. Musimy na nowo przemyśleć, co dla nas jest ważne. Najważniejszy jest porządek w naszej głowie i najbliższym otoczeniu. Jesteś potwornie zmęczony? Zamiast popijać kolejną kawę napojem energetyzującym, zdrzemnij się. Jesteś przytłoczony nadmiarem bodźców, które płyną do Ciebie zewsząd? Wyłącz powiadomienia, odetnij się od świecących ekraników. Odnajdź spokój w głowie, rusz ciało, zanurz się w przyrodzie, powstrzymaj od nieustannej gadatliwości, oczyść przestrzeń wokół siebie i wreszcie odpocznij w zgodzie ze sobą. Jak bowiem podkreśla Autorka: Odpoczynek staje się aktem odwagi w sytuacji, kiedy zarówno nasza kultura, jak i my sami zdajemy się nie tolerować go jako czegoś koniecznego. Sięgnij po Hvile i przekonaj się, że ten drobny akt odwagi może stać się pierwszym krokiem do wprowadzenia prawdziwych i wyczekiwanych zmian w Twoim życiu!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A 613/614 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sposoby Francuzek na urodę, szczupłą sylwetkę i zdrowie : sztuczki, chwyty, babskie triki / Anne Ghesquière, Marie de Foucault ; ilustracje Sophie Bouxom ; wprowadzenie Dominique Eraud ; [przekład Krystyna Szeżyńska-Maćkowiak]. - Warszawa : Muza, 2015. - 172, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Ghesquière Hervé (1963-2017) Foucault Marie de Bouxom Sophie Eraud Dominique Szeżyńska-Maćkowiak Krystyna

Forma i typ

Książki

Temat

Kobieta Kosmetyka Styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Tyt. grzb.: Sposoby Francuzek na urodę...

Książka doskonale spełni oczekiwania tych, którzy chcą dbać o siebie. Jest „piękna, mądra i ekologiczna”, a przy tym niezwykle spójna, utrzymana w spokojnym tonie, pełna zdroworozsądkowych rad. Autorki dzielą się sztuczkami, chwytami i babskimi sposobami pozwalającymi utrzymać dobrą kondycję fizyczną, urodę i zdrowie. Proponują sprawdzone rozwiązania, udzielają porad żywieniowych, wskazują odpowiednie kosmetyki, zachęcają do sięgania po naturalne środki, doskonale zdając sobie sprawę z tego, jak istotny wpływ na nasze zdrowie ma środowisko naturalne, wybieranie żywności i kosmetyków ekologicznych, zdrowy styl życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613/614 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Długo i szczęśliwe : japońska sztuka akceptacji / Scott Haas ; przełożyła Karolina Bochenek. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo WAB, 2021. - 239, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Haas Scott Bochenek Karolina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Radzenie sobie ze stresem Styl życia Szczęście Japonia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Pragniesz osiągnąć większy spokój i głębszą satysfakcję z życia? Poznaj ukeireru – japońską sztuką akceptacji będącą ścieżką do dobrostanu dla wyczerpanych i wiecznie zabieganych ludzi Zachodu. Psycholog Scott Haas przedstawia sprawdzone rozwiązania pozwalające zredukować stres i niepokój w zabieganym świecie. Praktykując ukeireru, możesz znacząco poprawić swoje relacje z innymi, zacząć emanować szacunkiem do samego siebie, a także odpuścić sobie doświadczenia, które przynoszą ci więcej szkody niż pożytku. Doceń rolę prostych codziennych rytuałów i naucz się radzić sobie z gniewem, lękiem i napięciami, które zabierają zbyt wiele czasu i energii. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cabin porn : podróż przez marzenia - lasy i chaty na krańcach świata / collected by Beaver Brook ; opracowanie Zach Klein ; reportaże Steven Leckart ; zdjęcia Noah Kalina ; przekład Ewa Wojtych. - Sopot : Smak Słowa, 2017. - 329, [7] stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Klein Zach (1982- ). Leckart Steven. Kalina Noah. Wojtych Ewa.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Budownictwo Las Styl życia

Gatunek

Biografia Publikacja bogato ilustrowana Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Architektura i budownictwo Hobby i czas wolny Styl życia, moda i uroda

Tytuł oryginału: Cabin porn

Nosimy w sobie domy, niemal gotowe do zbudowania. Wprawdzie potrzebujemy też trochę ambicji i materiałów budowlanych, ale jest się o co starać – nagrodą będzie spokojne schronienie dla nas i gościnne miejsce dla przyjaciół. Przez ostatnie lata autorzy książki zgromadzili setki opowieści i zdjęcia ponad 12 tysięcy chatek własnoręcznie wzniesionych przez ludzi, którzy robili, co mogli, by być blisko ważnych dla siebie miejsc. W niniejszej książce prezentują ponad dwieście małych domów, które wybrali ze swojego obszernego archiwum z nadzieją, że staną się one inspiracją dla Czytelnika. Ponadto, udostępnili dziesięć niezwykłych, ilustrowanych zdjęciami opowieści. Internetowy projekt Cabin Porn zapoczątkowała grupa przyjaciół, którzy budowali własne domy i szukali inspiracji. W miarę powiększania się kolekcji zdjęć, strona internetowa przyciągała coraz to nowych właścicieli chatek, którzy dzielili się swoimi historiami. Liczba pasjonatów odwiedzających stronę przekroczyła 10 milionów. Cabin Porn zaprasza, by zwolnić, wziąć głęboki oddech i poczuć harmonię panującą tam, gdzie natura styka się z prostotą konstrukcji. „Istnieje tylko jedna ponadczasowa metoda budowania. Jest niezmienna od tysięcy lat. Wielkie tradycyjne budowle przeszłości, wioski, namioty i świątynie, w których człowiek czuje się jak u siebie, zawsze tworzyli ludzie, którzy trzymali się tej metody.” – Christopher Alexander ZACH KLEIN jest przedsiębiorcą, projektantem i współzałożycielem Vimeo – jednego z najpopularniejszych serwisów internetowych na świecie, z którego korzysta ponad dwadzieścia milionów ludzi. Zach jest dyrektorem generalnym organizacji DIY pomagającej dzieciom nabywać nowe umiejętności. Wcześniej był pracownikiem naukowym na Wydziale Projektowania Interakcji w School of Visual Arts. Mieszka w San Fransisco i często odwiedza Beaver Brook, miejsce, w którym zaczęła się historia Cabin Porn. STEVEN LECKART jest reporterem w Wired i laureatem National Magazine Award. NOAH KALINA jest fotografikiem. Mieszka i pracuje w Nowym Jorku.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 71/72 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Kurek Anna (filolog)

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Kultura narodowa Obyczaje i zwyczaje Oświata Społeczeństwo Styl życia Zachowanie Życie codzienne Norwegia

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Etnologia i antropologia kulturowa

Anna Kurek – miłośniczka północy, języka norweskiego, blogerka i tłumaczka zaprasza na subiektywną wyprawę do krainy fiordów, trolli i brązowego sera. Z tej książki dowiecie się, że typowo norweskie są między innymi: prezenty w postaci szpatułki do sera (która w dodatku jest norweskim wynalazkiem!) lęk przed porównaniami z Duńczykami lub – co gorsza! – ze Szwedami skandynawska gościnność i serdeczność, gdy jednocześnie przypadkiem napotkany znajomy nie zapyta nawet „co słychać?” Ola i Kari, czyli stereotypowi Norwegowie, zachowujący się aż do bólu w sposób typisk norsk.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 308 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Minimalizm dla zaawansowanych, czyli Jak uczynić życie jeszcze prostszym /Anna Mularczyk-Meyer. - Wołowiec :Black Publishing,2015. - 165, [3] s. ;21 cm.

Autor

Mularczyk-Meyer Anna

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Nawyki konsumenckie Styl życia Wartość Życie codzienne

Gatunek

Poradniki

Standardowy zestaw problemów współczesnego człowieka to brak czasu, brak pieniędzy (lub długi), nadwaga, niezdolność do koncentracji, lęk przed samotnością, śmiercią, chorobą i starością. Nie każdy człowiek doświadcza wszystkich z wymienionych dolegliwości, ale niemal każdy dostrzega u siebie co najmniej jedną z nich. Autorka głośnej książki Minimalizm, wskazuje jak poradzić sobie z tymi wyzwaniami, odwołując się do realnych przykładów z życia. Jednocześnie (również na podstawie konkretów) sprawdza granice minimalizmu. Odpowiada na pytania: Gdzie kończy się umiar, a gdzie zaczyna asceza? Czy asceza jest potrzebna, a jeśli tak, to komu i kiedy? I wreszcie: Czym jest szczęście i czy naprawdę minimalizm może pomóc w jego osiągnięciu?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak robić nic? : manifest przeciw kultowi produktywności / Jenny Odell ; przełożyła Aleksandra Weksej. - Wydanie I. - Białystok : Mova, 2020. - 319 stron ; 22 cm.

Autor

Odell Jenny (1986- ) Weksej Aleksandra

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Ekologiczny styl życia Jakość życia Produktywność pracy Samorealizacja Styl życia Technologie mobilne

Gatunek

Esej

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Socjologia i społeczeństwo

W czasach, kiedy tracenie czasu jest powszechnie potępiane i uznawane za najgorsze z możliwych marnotrawstw, Jenny Odell zachęca, aby swoją uwagę skierować na świat rzeczywisty – pełen różnorodności i inspiracji. Przekonuje, że tylko zmniejszając lawinę wymagań i rozpraszaczy, możesz dostrzec jego prawdziwe piękno, a także problemy i realne rozwiązania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Linia życia / Magda Omilianowicz. - Koszalin : Reporter, [2019]. - 151 stron ; 21 cm.

Autor

Omilianowicz Magda.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Marzenia Samorealizacja Styl życia Zainteresowania Polska

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-91/-99 M (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niedorajda, czyli Co nam radzą poradniki / Michał Rusinek ; [rysunki Jacek Gawłowski]. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2019. - 198, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Rusinek Michał (1972- ) Gawłowski Jacek (1957- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Język polski Poradnik Stylistyka Styl życia

Gatunek

Felieton

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda Językoznawstwo

Trenerzy, doradcy, coachowie i instruktorzy, strzeżcie się! Michał Rusinek, przenikliwy i niestrudzony tropiciel pypciów językowych, tym razem bierze pod lupę język poradników. Czyni to z właściwą sobie maestrią, literackim kunsztem i intelektualną swadą, bawiąc się poradniczymi kuriozami. Jak podrywać? Jak sprzedawać? Jak się leczyć? Jak tatuować? A jak się nie dać poradnikom, które robią z nas niedorajdy? Prosta rada: czytać Rusinka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-91/-99 (1 egz.)