Higiena snu
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
wypożyczone
(1)
Placówka
Wypożyczalnia dla dorosłych
(1)
Autor
Arezollo Olivia
(1)
Karoń Małgorzata (1983- )
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Temat
powieść amerykańska
(4927)
powieść polska
(4228)
powieść angielska
(2721)
powieść obyczajowa
(1956)
romans
(1576)
Higiena snu
(-)
Pokaż więcej ...
Polska
(1335)
Literatura dziecięca
(1141)
powieść młodzieżowa polska
(1141)
poezja polska
(1129)
literatura dziecięca
(1030)
powieść młodzieżowa obyczajowa
(943)
literatura dziecięca polska
(918)
Kobieta
(856)
powieść sensacyjna
(840)
literatura polska
(817)
powieść kryminalna
(795)
pamiętniki polskie
(776)
opowiadanie dziecięce polskie
(694)
lektura szkolna
(645)
opowiadania polskie
(608)
powieść francuska
(606)
Przyjaźń
(597)
powieść młodzieżowa amerykańska
(572)
powieść historyczna
(565)
Rodzina
(549)
powieść niemiecka
(488)
Miłość
(458)
literatura młodzieżowa polska
(447)
publicystyka polska
(434)
wojna 1939-1945 r.
(431)
powieść młodzieżowa przygodowa
(430)
Tajemnica
(412)
powieść romans
(376)
powieść młodzieżowa angielska
(367)
poezja dziecięca polska
(358)
dramat polski
(346)
powieść norweska
(327)
język polski
(325)
Zwierzęta
(322)
Relacje międzyludzkie
(311)
powieść rosyjska
(310)
powieść fantastyczna
(304)
opowiadanie polskie
(296)
powieść dziecięca fantastyczna
(287)
powieść dziecięca polska
(286)
powieść młodzieżowa fantastyczna
(278)
wojsko
(268)
powieść dziecięca angielska
(264)
dziecko
(251)
kobieta
(248)
powieść dziecięca obyczajowa
(248)
romans historyczny
(243)
opowiadanie dziecięce angielskie
(238)
powieść młodzieżowa
(237)
historia
(236)
Boże Narodzenie
(234)
literatura
(222)
Śledztwo i dochodzenie
(213)
proza polska
(212)
książki dla małych dzieci
(208)
Rodzeństwo
(206)
opowiadanie dziecięce amerykańskie
(204)
Zabójstwo
(200)
Żydzi
(197)
II wojna światowa (1939-1945)
(187)
Warszawa
(187)
Powieść amerykańska
(186)
Uczucia
(184)
Nastolatki
(181)
powieść fantastycznonaukowa
(180)
matematyka
(175)
Sekrety rodzinne
(170)
Wielkopolska
(170)
Dziewczęta
(169)
powieść psychologiczna
(166)
powieść przygodowa
(165)
Relacja romantyczna
(164)
Trudne sytuacje życiowe
(162)
Psy
(159)
Magia
(158)
zwierzęta
(153)
filozofia
(152)
Dzieci
(148)
biografie
(147)
powieść kanadyjska
(147)
horror
(145)
kucharstwo
(144)
Małżeństwo
(143)
Policjanci
(143)
powieść młodzieżowa historyczna
(141)
Ludzie a zwierzęta
(139)
wychowanie w rodzinie
(139)
Koty
(137)
Wybory życiowe
(136)
powieść młodzieżowa niemiecka
(135)
Uczniowie
(131)
Powieść polska
(126)
powieść australijska
(126)
powieść biograficzna
(124)
powieść szwedzka
(123)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(1)
Psychologia
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Jak dobrze sypiać by lepiej żyć / Olivia Arezzolo ; przekład Nina Wum. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2023. - 253, [3] strony ; 21 cm.
Autor
Arezollo Olivia Karoń Małgorzata (1983- )
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Chronotyp Higiena snu Profilaktyka zdrowotna Sen Zaburzenia snu
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Na okładce: Jesteś Lwem, Niedźwiedziem czy Wilkiem?
Na książce pseudonim tłumacza, nazwa: Małgorzata Karoń.
Czy masz trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu lub czujesz się wyczerpany w ciągu dnia? Proste wskazówki Olivii Arezzolo, australijskiej ekspertki od snu, pozwolą ci poznać swój chronotyp (biologiczną dyspozycję do wstawania i spania o określonych porach) i pomóc sobie lepiej spać, dobrze się czuć, być bardziej produktywnym i mniej zestresowanym. Niezależnie od tego, czy jesteś Lwem wcześnie wstającym, gotowym do walki zanim reszta stada wstanie, pracowitym Niedźwiedziem, który zawsze słabnie wczesnym popołudniem lub kochającym noc Wilkiem, który wydaje się mieć więcej energii w miarę upływu dnia.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613/614 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej